간수치가 높으면 나타나는 증상 정리

건강검진 결과를 받아보면 간수치(AST, ALT)가 정상보다 높다는 소견을 듣는 경우가 많습니다. 하지만 문제는 수치가 높아도 뚜렷한 증상이 없거나, 일상 속에서 쉽게 지나치는 정도의 변화라는 점입니다. 그렇기 때문에 간수치가 높아졌다는 경고를 무시한 채 방치하면, 간 기능 저하나 지방간, 심할 경우 간경변, 간암으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 ‘간수치가 높을 때 우리 몸에 나타나는 대표적인 증상 7가지’를 중심으로 그 의미와 함께 조기 대응 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.

피로감이 쉽게 사라지지 않을 때

간은 에너지 대사에 깊이 관여하는 기관입니다. 간 기능이 떨어지면 에너지를 제대로 생산·저장하지 못해, 만성적인 피로와 무기력함을 느끼게 됩니다. 단순한 수면 부족이나 스트레스로 치부하기 쉬운 증상이지만, 충분히 쉬어도 피로가 계속된다면 간 기능 저하를 의심해 볼 수 있습니다. 특히 업무 중 집중력이 떨어지고, 아침에 일어나기가 힘들어졌다면 간수치 상승과의 연관성을 고려해야 합니다.

소화불량과 식욕 저하

간은 담즙을 생성해 지방 소화를 돕고, 전반적인 소화 기능에 관여합니다. 간 기능이 저하되면 식사 후 더부룩함, 복부 팽만, 식욕 저하 등의 증상이 자주 발생합니다. 특히 육류나 기름진 음식 섭취 후 속이 답답하거나 트림이 자주 나는 경우는 간 기능 이상과 관련이 있을 수 있습니다. 이런 소화장애가 반복된다면 단순 위장 문제가 아니라 간 상태도 함께 확인하는 것이 바람직합니다.

눈과 피부가 노랗게 변할 때 (황달)

간수치가 정상 범위를 벗어나면 체내 빌리루빈 수치가 상승하게 됩니다. 빌리루빈은 간에서 처리되어 배출되는 노란 색소 성분인데, 이 기능이 약화되면 눈 흰자위나 피부가 노랗게 변하는 황달 증상이 나타날 수 있습니다. 황달은 명백한 간 이상 증상으로, 간염, 간경변, 간암 등 심각한 질환의 신호일 수 있으므로 반드시 정밀 검사가 필요합니다.

입 냄새와 체취 변화

간은 혈액을 정화하는 역할도 수행하는데, 기능이 저하되면 체내 독소가 제대로 걸러지지 않아 입 냄새나 특이한 체취가 날 수 있습니다. 특히 금속성 냄새, 암모니아 냄새가 동반될 경우 간 기능 저하 가능성이 높습니다. 간성혼수 전조 증상 중 하나로 볼 수 있기 때문에 소홀히 넘겨서는 안 됩니다.

피부 트러블과 가려움

간 기능이 떨어지면 피부로 배출되어야 할 독소와 노폐물이 제대로 처리되지 못해 피부 가려움증, 두드러기, 건조증, 얼굴의 잔홍반 등이 발생할 수 있습니다. 또한 간성 혈관확장증으로 인해 손바닥에 붉은 반점이 생기거나, 손톱이 하얗게 변하는 증상도 나타날 수 있습니다. 간은 직접 피부 증상을 유발하지 않지만, 배설 기능 이상이 피부에 영향을 줄 수 있다는 점에서 중요한 단서가 됩니다.

멍이 자주 들거나 지혈이 늦어질 때

간은 혈액응고 인자를 생성하는 역할을 합니다. 간 기능이 저하되면 혈소판 수치가 떨어지면서 사소한 충격에도 멍이 쉽게 들고, 상처가 나도 지혈이 잘 되지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 변화는 평소와 달라진 혈액순환이나 응고 능력의 문제로 간의 손상 가능성을 시사합니다.

집중력 저하와 수면 장애

간은 신경전달물질 대사와 관련이 있으며, 체내 독소 처리 실패는 뇌 기능에도 영향을 줄 수 있습니다. 집중력이 떨어지고, 기억력이 둔해지며, 수면의 질이 저하되거나 뒤척이는 일이 잦아진다면 간 건강을 점검해볼 필요가 있습니다. 특히 간성뇌증 전조 증상으로 인한 인지력 저하가 진행되면 매우 위험할 수 있으므로, 조기에 간수치를 체크하는 것이 중요합니다.

간수치란 무엇을 말할까?

보통 건강검진에서 확인하는 간수치는 AST(GOT), ALT(GPT), GGT, ALP 등의 효소 수치를 의미합니다. 이 수치들은 간세포 손상이 있을 때 혈중으로 유출되면서 수치가 올라가며, 특정 수치가 높다고 무조건 간 질환은 아니지만, 경향성과 함께 다른 임상 증상과 비교하여 진단에 활용됩니다.

• AST (정상: 0~40 IU/L): 간, 심장, 근육 등에 존재. 전신 염증이나 손상 시 상승
• ALT (정상: 0~40 IU/L): 간세포 특이성이 높아, ALT 상승은 간질환 가능성이 높음
• GGT (정상: 남성 1150, 여성 732 U/L): 알코올성 간질환, 지방간 등에서 상승
• ALP (정상: 40~130 IU/L): 담즙 정체 시 상승

수치가 일시적으로 상승하는 경우도 있으나, 3개월 이상 지속되거나 점차 상승 추세를 보이면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

간수치 이상, 반드시 정밀 검사로 확인해야

간수치 상승만으로 정확한 원인을 특정하긴 어렵습니다.
음주, 비만, 당뇨, 바이러스성 간염, 약물 복용 등 다양한 원인이 있을 수 있기 때문입니다.
따라서 간단한 혈액 검사 외에도 다음과 같은 검사가 필요할 수 있습니다.

• 초음파 검사: 지방간, 간 비대, 결절 확인
• CT / MRI: 종양 유무, 간 구조 이상 확인
• 바이러스 간염 검사: B형, C형 간염 여부 확인
• 간 조직 생검: 필요 시 정밀 진단

정기적으로 간수치를 체크하고, 이상 소견이 있을 경우 즉시 추가 검사를 받는 것이 중증 간질환을 예방하는 최선의 방법입니다.

생활 속 간수치 관리 방법

1. 절주 및 금주: 음주는 간에 가장 큰 부담을 주는 요소로, 간수치 상승의 직접적인 원인입니다.
2. 건강한 식습관 유지: 과도한 당분, 지방, 가공식품 섭취를 줄이고 신선한 채소와 단백질을 섭취하세요.
3. 적정 체중 유지: 비만은 지방간과 간염을 유발할 수 있으므로, 적정 체중 유지가 필수입니다.
4. 약물 남용 주의: 간 대사에 영향을 주는 약물(진통제, 항생제 등)은 반드시 복용 전 전문의와 상담해야 합니다.
5. 운동 습관: 유산소 운동은 간 혈류를 개선하고 간 기능 활성화에 도움을 줍니다.

결론

간수치가 높다는 것은 단순한 수치 이상이 아니라, 우리 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.
피로, 황달, 입 냄새, 멍, 수면 장애 같은 일상적인 증상들이 사실은 간 기능 저하에서 비롯될 수 있으며, 이를 놓치지 않는 것이 건강 유지의 핵심입니다.
정기적인 건강검진과 올바른 생활 습관은 간 질환 예방의 첫걸음입니다.
몸이 보내는 미세한 신호에 민감하게 반응하고, 간수치를 안정적으로 유지하는 삶을 선택하시기 바랍니다.

 

 

012345