흑미 효능 놀라운 10가지1 흑미 효능 놀라운 10가지 성분 부작용 마트에서 검은색 쌀을 본 적이 있으신가요? 바로 흑미입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 흑미를 찾는 사람들이 늘어나고 있지만, 여전히 많은 분들이 흑미에 대해 정확히 알지 못하고 있습니다. 흑미는 단순히 색깔만 다른 쌀이 아닙니다. 그 검은색 속에는 우리 몸에 필요한 수많은 영양소와 건강 성분들이 가득 담겨 있습니다.흑미는 예로부터 중국에서 '황제미'라고 불릴 만큼 귀한 대접을 받았던 곡물입니다. 일반 백미에 비해 생산량이 적고 재배가 까다로워서 과거에는 왕족들만이 먹을 수 있는 특별한 음식이었죠. 하지만 현재는 누구나 쉽게 구입할 수 있어서, 건강을 생각하는 현명한 소비자들의 선택을 받고 있습니다.흑미의 검은색은 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분 때문입니다. 이 성분은 블루베리나 가지에도 들.. 건강 - 상식 2025. 8. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
