혈당 스파이크 증상1 혈당 스파이크 증상 5가지 식사 후 피곤하거나, 갑자기 어지러움이 느껴지거나, 이유 없이 짜증이 나고 가슴이 두근거린 적이 있으신가요?이러한 일상적인 증상 뒤에 숨어 있는 원인 중 하나가 바로 ‘혈당 스파이크’입니다.혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승했다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다.주로 탄수화물이나 당이 많은 음식을 섭취한 후 발생하며,몸은 이를 처리하기 위해 인슐린을 과다 분비하게 됩니다.이런 혈당의 급격한 변화는 자율신경계에 혼란을 일으켜 다양한 신체 반응을 유발합니다.특히 당뇨병 전단계인 사람이나 대사 기능이 떨어진 중장년층은 더욱 예민하게 반응할 수 있으며,눈에 보이는 증상보다 신체 내부에서는 더 큰 변화가 일어나고 있을 수 있습니다.혈당 스파이크는 당뇨병을 포함한 다양한 대사질환의 시작이 될 수.. 건강 - 상식 2025. 7. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음