푸룬 건자두 먹는법1 푸룬 건자두 효능 부작용 먹는법 장수마을로 유명한 코카서스 지역 사람들이 즐겨먹는 전통 건강식품인 푸룬은, 현대인들의 변비 해소, 뼈 건강 증진, 혈압 조절에 탁월한 효과를 보이며 천연 건강 간식의 대표주자로 자리잡고 있습니다.1. 푸룬이란 무엇인가?푸룬은 말린 서양자두로, 우리가 흔히 보는 자두와는 다른 품종입니다. 서양자두 중에서도 특별한 품종만이 푸룬이 될 수 있는데, 씨가 있는 채로 건조시켜도 발효가 되지 않고 마르는 것을 '푸룬'이라 부릅니다. 이는 건조되는 과정에서 소르빈산 칼륨이라는 천연방부제 성분이 생기기 때문으로, 이 특성 덕분에 오랫동안 보관이 가능해 휴대용 식량으로도 활용됩니다.7~8월이 제철인 푸룬은 이탈리아와 노르웨이, 스웨덴 등 유럽 지역에서 자라며, 아시아에서는 터키와 중국이 주요 생산국입니다. 선명한 검은빛.. 건강 - 상식 2025. 8. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
