토마토 부작용1 토마토 효능 부작용 성분 효과 토마토는 채소로 알고 있는 분들도 많지만, 엄밀히 말하면 과일에 속합니다.유럽에서는 "신이 내린 과일", "붉은 약"이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부하고건강에 도움이 되는 성분들이 다양하게 포함되어 있습니다.최근 건강관리에 관심 있는 사람들 사이에서는 매일 토마토를 먹으면 어떤 변화가 일어나는지에 대한 관심이 높아지고 있습니다.이 글에서는 토마토의 효능과 함께,알아두어야 할 부작용까지 상세히 정리해드리겠습니다.토마토에 풍부한 대표 성분토마토의 대표적인 기능성 성분은 라이코펜(Lycopene)입니다.이는 붉은 색소의 주성분으로 항산화 작용이 매우 뛰어나체내 활성산소 제거, 노화 예방, 심혈관계 보호 등에 도움을 줍니다.또한 토마토에는 비타민 C, 칼륨, 엽산, 식이섬유, 베타카로틴 등건강에 이로운 영양소가 .. 건강 - 상식 2025. 7. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
