체리 효능1 체리 효능 부작용 하루 섭취량 여름철 대표 과일 중 하나인 체리는 작은 크기에도 불구하고 강력한 건강 효능을 자랑합니다. '과일계의 다이아몬드'라고 불리는 체리는 단순히 맛있는 과일을 넘어서 우리 몸에 다양한 건강상 이점을 제공하는 슈퍼푸드입니다. 예쁜 외모와 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 체리의 숨겨진 건강 비밀을 자세히 알아보겠습니다.1. 체리의 핵심 영양성분과 칼로리체리는 저칼로리 고영양 과일로 다이어트에 관심이 있는 분들에게 특히 인기가 높습니다. 체리 100g당 칼로리는 약 60kcal로 매우 낮은 편이며, 개별 체리 한 알의 칼로리는 5-6kcal에 불과합니다. 이는 10개를 먹어도 50-60kcal밖에 되지 않아 부담 없이 간식으로 즐길 수 있는 수준입니다.체리가 건강 과일로 주목받는 이유는 풍부한 영양성분 때문.. 건강 - 상식 2025. 8. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
