장염에 좋은 음식1 장염에 좋은 음식 총정리 (회복 식단) 장염은 장에 세균·바이러스 감염, 음식 섭취, 면역 반응 등으로 염증이 발생하는 질환입니다.주로 설사, 복통, 구토, 탈수 증상이 나타나며, 적절한 식이요법과 수분 보충이 매우 중요합니다.특히 장염 시 잘못된 음식 섭취는 증상을 악화시키고 회복을 늦출 수 있으므로상황에 맞는 회복 식단 구성이 필수적입니다.이번 글에서는 장염에 좋은 음식과 회복 식단 구성법, 그리고 피해야 할 음식까지 정리해 알려드리겠습니다.장염에 좋은 음식 7가지1. 흰죽장염 회복 시 가장 기본적인 음식으로 소화가 잘되고 위에 부담을 주지 않는 흰죽이 가장 추천됩니다.초기에는 맹물로 묽게 끓인 죽으로 시작하고, 점차 농도를 높이면 좋습니다.2. 미음쌀 미음은 흰죽보다 더 묽어 초기 장염 시 섭취하기 좋습니다.구토·설사가 심할 때는 미음으.. 건강 - 상식 2025. 6. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
