윗배가 나오는 이유1 윗배가 나오는 이유 총정리 똑같이 운동하고 식사하는데도 유독 윗배만 불룩하게 나오는 경우,많은 분들이 "왜 아랫배보다 윗배가 더 나오는 걸까?" 하는 의문을 갖게 됩니다.복부 비만 중에서도 윗배 중심의 체형 변화는 단순히 체중 문제만이 아니라,내장지방 축적, 잘못된 자세, 스트레스, 호르몬 불균형 등 복합적인 원인에서 비롯됩니다.이번 글에서는 윗배가 나오는 이유를 7가지로 정리하고,생활 속에서 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지까지 함께 알려드리겠습니다. 1. 윗배가 나오는 이유는?일반적으로 뱃살은 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데,그 중 윗배에 집중되는 형태는 내장지방의 비율이 높은 상태를 의미하는 경우가 많습니다.또한 생활 습관, 호흡 습관, 자세 불균형 등 복부 주변의 기능적 요인도윗배 비대칭을 유발하는 주요 요인으로 꼽힙니다... 건강 - 상식 2025. 6. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
