신경조절술1 요실금 치료방법 집에서도 가능한 효과적인 단계별 치료 안내 요실금의 효과적인 단계별 치료방법을 알려 드립니다. 집에서 할 수 있는 생활습관 개선부터 운동법 그리고 수술적 치료까지 다양하고 적절한 치료를 통해 충분히 개선이 가능합니다. 치료는 보통 증상의 심각도에 따라 단계별로 접근합니다.1단계: 생활습관 개선요실금이 있다고 해서 처음부터 약물이나 수술적 치료를 고려할 필요는 없다. 초기에는 생활습관만 개선해도 큰 효과를 얻을 수 있다.먼저 식습관을 점검해야 한다. 카페인, 알코올, 탄산음료, 매운 음식은 방광을 자극할 수 있으므로 가능한 한 피하는 것이 좋다. 수분 섭취는 규칙적으로 유지하되, 야간에는 과도한 음수를 피해야 한다. 특히 수면 전 물을 많이 마시는 습관은 요실금을 악화시킬 수 있다.체중 조절도 매우 중요하다. 복압성요실금의 주요 원인 중 하나가 바.. 건강 - 상식 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
