당뇨에 좋은 과일1 당뇨에 좋은 과일 10가지 '과일은 건강에 좋다'는 일반적인 상식 때문에 많은 당뇨 환자들이 과일 섭취에 대해 혼란을 겪고 있습니다. "과일에도 당분이 있는데 먹어도 괜찮을까?", "어떤 과일을 얼마나 먹어야 할까?"라는 질문은 당뇨 환자라면 누구나 한 번쯤 가져봤을 고민입니다.실제로 많은 당뇨 환자들이 과일 섭취를 완전히 중단하거나, 반대로 '자연당이니까 괜찮겠지'라는 생각으로 무분별하게 섭취하는 두 극단적인 모습을 보입니다. 하지만 이 두 가지 접근 방식 모두 올바르지 않습니다.오늘은 당뇨 환자가 안전하게 즐길 수 있는 과일 10가지와 주의해야 할 과일 10가지를 과학적 근거와 함께 상세히 알아보겠습니다. 당뇨병 환자의 과일 섭취, 왜 신중해야 할까요?당뇨병은 혈당 관리가 핵심인 질환으로, 음식 선택에 있어서 특별한 주의가 필.. 건강 - 상식 2025. 8. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
